Morgenlicht-Coaching®

Vielleicht kennst du das auch, dass du in deinem Leben immer wieder an dieselben Blockaden kommst, innerlich oder äußerlich. Dass es Gefühle oder Verhaltensweisen gibt, die sich durch Worte, gutes Zureden und Analysen einfach nicht verändern? Vielleicht fühlst du eine große Einsamkeit und Verlorenheit in deinem Leben? Und vielleicht erlebst du auch eine Menge inneren Stress, der sich einfach nicht beruhigen möchte?

Oftmals haben wir schwierige Erfahrungen hinter uns, die tiefe traumatische Prägungen hinterlassen haben und vielleicht hast du auch schon viel versucht, um einiges davon abzulegen und zu heilen. Manchmal haben wir so lange so tapfer gekämpft und versucht unsere Gedankenmuster zu verändern oder unser Verhalten und dennoch hat sich dieses tiefe Einsamkeitsgefühl nicht auflösen können. Dennoch hamstern wir in unserem inneren Hamsterrad Tag für Tag und kommen da nicht heraus. Vielleicht werden dieses Gefühle gerade sogar intensiver als jemals zuvor.

Im Morgenlicht-Coaching® lade ich dich ein, deinen Gefühlen und Empfindungen auf einer viel tieferen Ebene zu begegnen. Es entsteht ein liebevoll gehaltener Raum, in dem es möglich ist, deinen Anteilen zu begegnen, die diese tiefe Einsamkeit oder tiefen Stress kennengelernt haben. Wir bringen behutsam Halt und Geborgenheit zu ihnen, damit sie ihre alten Erfahrungen verdauen und loslassen können und sich langsam entwickeln kann, was vielleicht niemals zuvor die Möglichkeit hatte sich zu entwickeln.

Im Morgenlicht-Coaching® arbeiten wir körperorientiert. Das bedeutet, wir gehen davon aus, dass du dich bereits auf deinem Heilungsweg befindest und dass dein Körper den Weg in die Heilung kennt und in sich trägt. Dein Körper hat eine tiefe Weisheit, mit der wir in Kontakt kommen können und von der wir uns leiten lassen. Wir nehmen Verbindung auf zu dieser Ebene in dir und lassen uns den Weg zeigen für das, was sich heute lösen möchte. Dein Körper ist unglaublich ehrlich und klar und kennt den nächsten heilsamen Schritt, der heute geschehen kann – wir lernen, ihn zu verstehen und ihm zu folgen.

Und wir arbeiten traumasensibel damit wir die tiefen unerlösten Empfindungen im Körper nicht übergehen, sondern damit wir sie achtsam und behutsam wahrnehmen und sie in die Lösung begleiten. Wir bleiben in deiner Kapazität und achten deine Grenzen. Im Morgenlicht-Coaching® entsteht ein Raum, in dem dein ureigenes NEIN und dein ureigenes JA da sein dürfen, in dem du beides wieder entdecken kannst.

Wir begegnen im Coaching auch der frühkindlichen und vorgeburtlichen Ebene in uns, die besondere Bedürfnisse mitbringen. In der Begegnung mit diesen jüngeren Anteilen tauchen wir ein in eine Welt, in der unsere Wahrnehmung noch ganz verschwommen ist, ozeanisch, alles wirkt grenzenlos und ewig, alles in uns befindet sich in Entwicklung. So sind besonders traumatische Prägungen, die in dieser Zeit in uns entstanden sind, von großer Tragweite für unsere heutiges Leben. Sie bilden das Fundament, unser Grundgefühl, das wir haben an einem ganz „normalen“ Tag. Fühlen wir uns dauergestresst? Fühlen wir uns immer irgendwie traurig, verlassen, einsam, depressiv? Oft liegt die Ursache in unserer frühkindlichen Entwicklungsphase. Wurden wir liebevoll empfangen? Wurden wir mit unserem ganzen Sein wahrgenommen und willkommen geheißen? Haben wir eine zutiefst liebevolle Bindung zu unseren Eltern oder Bezugspersonen gehabt? Gab es ein liebevolles Miteinander? Wenn das nicht der Fall war oder nur zum Teil, kann es sein, dass wir uns nicht vollständig entwickeln konnten, dass wir vielleicht nicht so recht wissen wie es sich anfühlt willkommen zu sein, geliebt zu sein.

Es ist möglich, diese tiefen Ebenen zu heilen und zu ihnen zu bringen, was ihnen damals gefehlt hat, damit sich unser Nervensystem vollständig entfalten und nachentwickeln kann und wir wieder fähig werden, Liebe und Geborgenheit zu fühlen.

Wie wirkt das Morgenlicht-Coaching®?

Das traumasensible Coaching entfaltet seine tiefe verändernde Wirkung langsam. Der Körper braucht Zeit und Raum, Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit in seinem Rhythmus aufzubauen und zu entwickeln, damit die Verletzungen aus der Vergangenheit langsam verdaut werden können. Wenn du größere Lebensthemen bearbeiten möchtest empfehle ich dir, mehrere Sitzungen einzuplanen, manche Themen brauchen viel Zeit und Geduld, Monate und oftmals auch Jahre. Selbstverständlich eignet es sich auch für bestimmte, einzelne Themen, für die du gezielt bei mir Unterstützung annehmen kannst.

Es ist sehr wichtig zu wissen, wenn wir uns einlassen auf diese tiefen Heilungsprozesse dann werden uns unangenehme Gefühle begegnen. Das Morgenlicht-Coaching® hilft dir dabei, zu üben dich zu stabilisieren und präsent zu bleiben während sich herausfordernde Gefühle und Empfindungen zeigen und es hilft dir grundlegende liebevolle Entwicklungen nachzuholen.

Wann ist das Morgenlicht-Coaching® das richtige für dich?

Wenn du eine liebevolle Beziehung zu dir, deinem Körper und deiner Seele entstehen lassen und vertiefen möchtest.

Wenn du mehr Klarheit, Orientierung, Stabilität und tiefe Geborgenheit in dein Leben einbringen möchtest. 

Wenn dein Leben erblühen soll und du mehr in eine neue Lebendigkeit hineinwachsen möchtest.

Wie verläuft eine Einzelsitzung bei mir? 

Es kann sein, dass du schon einige Tage vor unsere Sitzung merkst, dass Themen hochkommen und einiges in deinem Inneren in Bewegung kommt. Das ist völlig in Ordnung und zeigt, dass du dich für die gemeinsame Arbeit und deinen nächsten Schritt öffnest.

Nimm dir vor unserem Termin gern 10-15 Minuten Zeit, um anzukommen. Richte dich gern ganz gemütlich ein, hole dir etwas zu trinken, eine gemütliche Decke und ein Kissen, an das du dich anlehnen kannst. 

Zu Beginn von unserer gemeinsamen Sitzung schauen wir, was du mitbringst. Du kannst erzählen, um was es dir geht. 

Nach einer meditativen Einstimmung, nehmen wir zunächst behutsam wahr, welche Gefühle und Körperempfindungen sich zeigen. Ich begleite dich in der Wahrnehmung deiner Gefühle und Körperreaktionen, die sich während der Sitzung zeigen und sich lösen möchten. Es entsteht ein liebevoller Raum, in dem wir einbringen, was dein Körper gerade braucht um ihn bestmöglich in seinem natürlichen Heilungsprozess zu begleiten. Manchmal löst sich eine Schicht alter Stress und der Körper braucht Unterstützung, um Bewegungen und Reaktionen langsam durchfließen zu lassen. Manchmal kommen frühkindliche Anteile zum Vorschein, die Halt und Geborgenheit brauchen damit sich alte Erfahrungen lösen können und sich langsam ein neues liebevolles Fundament entwickeln kann.

Zum Abschluss lassen wir Zeit zum Nachspüren, so dass sich die Erfahrung, dein neuer Schritt integrieren kann. 

Nach einer Coaching-Sitzung kann es sehr wertvoll sein, dir Zeit für dich zu nehmen. Oft klingt alles, was wir innerlich bewegt haben noch eine Weile nach und setzt sich erst langsam. Manchmal wirst du erschöpft sein nach einer Sitzung, denn die innere Arbeit kann sehr herausfordernd sein. Manchmal kann es auch sein, dass du dich nach einer Sitzung sehr belebt fühlst, du kannst einen Spaziergang machen oder dich sanft bewegen oder vielleicht sogar ein bisschen tanzen. Tu, was sich gut für dich anfühlt.

Preise & Termine für Coaching-Sitzungen:

Unsere Termine finden über Videocall via Zoom statt. Selbstverständlich können wir uns auch über Telefon treffen. Einen Tag vor unserer Sitzung sende ich dir per E-Mail unseren Zoom-Link bzw. die Telefonnummer zu.

Mögliche Termine:
Montags 14:00 und 16:00
Donnerstags 10:00 und 11:30
Freitags 10:00

Preise:
Einzelsitzung á 60 min: 70,-Euro
3x Einzelsitzungen á 60 min: 180,-Euro 

Dein Termin ist verbindlich für dich gebucht, sobald deine Zahlung bei mir eingegangen ist. Eine Rückerstattung ist möglich, wenn du deinen Termin 48h vor Beginn absagst.

Ein kostenfreies Angebot zum Kennenlernen für dich

Wenn du mich und meine Arbeit erstmal kennenlernen möchtest, biete ich dir ein kostenloses „Schnupper-Coaching“ (30min) via Zoom oder Telefon an. Ich erzähle dir gerne, was du über das Morgenlicht-Coaching® wissen möchtest. Wir klären deine Fragen und du kannst mir mitteilen wobei du dir Begleitung und Unterstützung wünschst. Danach leite ich eine kleine Übung an, in der wir Kontakt zu deinen inneren Ressourcen aufnehmen. Du erfährst wie sich die Arbeit für dich anfühlt und wie sie dich unterstützt.

Hier geht’s zur Anmeldung. Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe, Deine Kathrin